Как улучшить свои навыки в стриптизе?

В этой статье мы постараемся дать ответы на наиболее часто задаваемые вопросы, касающиеся обучения стриптизу.

 
Она будет полезна всем тем, кто занимается эротическим танцем самостоятельно дома или же посещает танцевальную студию, и желает усовершенствовать свои умения и навыки.

 
Какие упражнения желательно делать самостоятельно вне занятий?

 
Во-первых, когда вы исполняете женский стриптиз, большая часть нагрузки приходится на спину, в частности на поясницу. К тому же вы наверняка желаете разработать красивый прогиб в области поясницы. Для этого желательно заняться укреплением мышц вдоль позвоночного столба посредством различных статических упражнений. Вы можете делать наклоны вперед и в стороны с выпрямленной спиной, прогибы назад, и прочие упражнения подобного рода. В процессе исполнения такого аэробика стриптиза очень важно сохранять ровное положение спины, и стремиться максимально вытягивать корпус. Если вы не занимались этим ранее, посещая уроки стриптиза, желательно предварительно проконсультироваться с преподавателем. Такие тренировки сделают вашу фигуру стройнее, исправят осанку и подготовят благоприятную почву для сохранности здоровья - вы станете держать позвоночник ровнее, а его влияние на организм трудно недооценить!

 
Какие упражнения можно делать для того, чтобы развивать танцевальные навыки и в будущем выступать в клубах со стриптизом ?

 
Поскольку выполнение многих движений корпуса в процессе стриптиз пластики подразумевают сжатие (контракцию) или прогибы, неплохо было бы развивать пластику посредством волнообразных движений. Встаньте лицом к любой ровной поверхности таким образом, чтобы упереться в нее согнутыми коленями. Затем выгибайтесь, касаясь поверхности (стены, шкафа) по очереди каждым участком тела, начиная коленями и оканчивая плечами. Выполняйте все это с медленно нарастающей амплитудой. Аналогичное действие проделайте также сверху вниз. Амплитуда может увеличиваться, для этого отодвиньтесь немного дальше: изгиб, необходимый для касания, будет глубже.

 
Закрепляем полученные на уроках стриптиза навыки

 
Чтобы танец не превратился в заученную схему, вам необходима техника стриптиза, умение импровизировать. Начните дома, где вас никто не видит. Чтобы вы не делали - повторяли ли движения, которые вам показали в школе стриптиза, или импровизировали, не заставляйте себя! Тренировки должны доставлять вам только удовольствие. Не стесняйтесь упражняться перед зеркалом - это позволит увидеть свои недостатки. Со временем у вас все получится!